Où faire une séance de froid près de chez vous
Carte des centres de cryothérapie en France
Une cabine corps entier pour récupérer, un caisson à -110°C, ou le froid esthétique : repérez d'abord le type de froid qui correspond à votre besoin, puis trouvez l'adresse de votre région.
Trouver une région
Vous cherchez une cabine de froid ou un caisson de cryothérapie près de chez vous : cette page rassemble 312 adresses de cryothérapie en France, classés par région. Vous y trouverez d'abord les grands types de froid pour savoir lequel correspond à votre besoin : le corps entier en cabine pour la récupération sportive et le bien-être, la cryolipolyse et la cryodermologie côté esthétique.
Ensuite, la carte des 13 régions vous oriente vers les adresses de votre zone, de l'Île-de-France à la Corse. Comptez en général une séance corps entier autour de 30 à 50 euros, quelques minutes à très basse température, jusqu'à -110°C. Vous saurez aussi à quoi vous attendre une fois sur place : durée, déroulé, ce que l'on ressent. Les questions les plus fréquentes, prix, ordonnance, remboursement, sont traitées plus bas. L'objectif reste simple : comprendre le froid, puis trouver le bon centre.
- 312 adresses en France
- 13 régions, du Nord à la Corse
- -110°C la séance corps entier
- 30-50€ le prix d'une séance
Récupération musculaire, perte de graisse localisée, soin de la peau : le froid ne sert pas qu'à une seule chose, et toutes les cabines ne se valent pas. Voici les quatre formes que vous croiserez dans les centres, pour repérer celle qui correspond à votre besoin avant de chercher une adresse.
Une nuance utile : un même centre propose rarement les quatre. Identifiez d'abord votre objectif, la bonne adresse suivra plus facilement.
Les types de froid : lequel est fait pour vous ?
285 cabines en France, plusieurs manières d'y exposer le corps. Choisissez le froid qui correspond à ce que vous cherchez.
-
La cryothérapie corps entier Vous entrez dans une cabine ou un caisson, le corps exposé à un froid extrême, jusqu'à -110°C, pendant deux à trois minutes. La forme la plus connue, pour la récupération sportive et le bien-être. C'est intense, mais bref. -
La cryolipolyse Un froid ciblé sur une zone de graisse précise, ventre ou poignées d'amour, dans une visée esthétique. Rien à voir avec la récupération. -
La cryodermologie Le froid au service de la peau et du visage, côté soin et fermeté. Elle s'adresse à qui pense esthétique cutanée plutôt que muscles. -
La cryo-actif Le froid associé au mouvement : vous bougez pendant l'exposition, pour combiner stimulation et récupération active.
312 adresses, 13 régions
Trouver un centre de cryothérapie par région
312 adresses importables liées au froid, regroupées par région et classées de la plus dense à la plus rare. L'Île-de-France dispose déjà de sa page ; les autres régions arrivent progressivement.
- 65 Île-de-France résultats dans l'annuaire Voir la région
- 48 Auvergne-Rhône-Alpes résultats dans l'annuaire Voir la région
- 35 Nouvelle-Aquitaine résultats dans l'annuaire Voir la région
- 33 Occitanie résultats dans l'annuaire Voir la région
- 24 Provence-Alpes-Côte d'Azur résultats dans l'annuaire Voir la région
- 13 Hauts-de-France résultats dans l'annuaire Voir la région
- 12 Bretagne résultats dans l'annuaire Voir la région
- 12 Normandie résultats dans l'annuaire Voir la région
- 11 Bourgogne-Franche-Comté résultats dans l'annuaire Voir la région
- 7 Grand Est résultats dans l'annuaire Voir la région
- 6 Centre-Val de Loire résultats dans l'annuaire Voir la région
- 6 Pays de la Loire résultats dans l'annuaire Voir la région
- 1 Corse résultat dans l'annuaire Voir la région
Le froid se pratique aujourd'hui partout en France, mais pas avec la même densité d'un département à l'autre. L'Île-de-France arrive largement en tête dans cette version de l'annuaire, suivie de l'Auvergne-Rhône-Alpes et de ses 48 résultats liés au froid. Nouvelle-Aquitaine, Occitanie, PACA, Hauts-de-France et Grand Est disposent aussi d'une page détaillée. À l'autre bout, certaines régions restent peu équipées : la Corse ne compte qu'un seul centre, et il faut parfois prévoir un trajet pour trouver une cabine corps entier près de chez soi.
Prix et déroulé
Prix et déroulé d'une séance de cryothérapie
Le repère prix
30-50€
la séance de cryothérapie corps entier dans la plupart des centres. Le tarif d'entrée le plus courant pour quelques minutes de froid intense.
Sur place, le déroulé est rapide. Vous entrez en sous-vêtements, avec gants, chaussettes et bandeau pour protéger les extrémités. La cabine descend jusqu'à -110°C, parfois plus bas en caisson à l'azote. La séance dure 2 à 3 minutes, pas davantage. Le froid est sec, donc plus supportable qu'un bain de glace : on ressent un picotement, puis une bouffée de chaleur au moment de sortir.
Beaucoup de centres proposent des forfaits de 5 ou 10 séances, ce qui fait baisser le prix à l'unité quand on vient pour la récupération sportive sur plusieurs semaines. La première visite inclut souvent un court échange sur vos contre-indications.
Un bémol : le prix varie selon la ville et l'équipement. Une cabine en grande agglomération coûte parfois plus cher qu'un caisson en zone rurale, et les offres découverte changent d'un établissement à l'autre.
Voir le détail des grilles tarifaires312 adresses, 13 régions
Vos questions sur les centres de cryothérapie
Tout ce qu'on vous demande avant de passer au froid : prix d'une séance, régions couvertes, déroulé d'un passage en cabine à -110°C.
Comment trouver un centre de cryothérapie près de chez moi ?
Repérez d'abord votre région sur la carte, puis ouvrez la liste des villes couvertes. La France compte 312 adresses importables dans le dataset Kemijoki validé, mais elles sont mal réparties : l'Île-de-France reste la zone la plus dense, alors que certaines régions restent peu couvertes. En ville, vous aurez souvent plusieurs centres à comparer ; en zone rurale, prévoyez parfois un trajet. Notez les horaires et appelez avant de vous déplacer, car beaucoup de centres fonctionnent uniquement sur rendez-vous.
Combien coûte une séance de cryothérapie corps entier ?
Comptez en général 30 à 50 euros pour une séance corps entier en cabine. Le tarif dépend de la ville, du type d'équipement et de la durée. Les centres proposent presque toujours des forfaits de 5 ou 10 séances qui font baisser le prix à l'unité, surtout si vous visez la récupération sportive sur plusieurs semaines. À l'inverse, une première séance d'essai peut être facturée plus cher. Demandez la grille complète au moment de réserver, les écarts d'un centre à l'autre sont réels.
Le froid en cabine, c'est quoi exactement ?
La cryothérapie corps entier vous expose à un froid très intense, jusqu'à -110°C, pendant 2 à 3 minutes seulement. Selon l'installation, le froid est produit par de l'azote ou par un système électrique. Vous restez debout dans une cabine, en sous-vêtements, avec gants, chaussettes et protection des extrémités. La sensation est sèche et piquante, pas humide comme un bain glacé. Beaucoup d'utilisateurs la recherchent pour la récupération et le bien-être, mais le froid extrême ne convient pas à tout le monde.
Faut-il une ordonnance pour faire une séance de cryothérapie ?
Non, aucune ordonnance n'est demandée pour une séance de cryothérapie corps entier en centre. Vous réservez directement, comme pour une salle de sport. Le centre vous fait remplir un questionnaire de santé avant la première fois, car certaines situations contre-indiquent le froid extrême : problèmes cardiaques, hypertension non contrôlée, grossesse. En cas de doute ou de pathologie, parlez-en d'abord à votre médecin. L'absence d'ordonnance ne dispense pas de cette précaution simple.
Est-ce que la cryothérapie est remboursée ?
Non, la cryothérapie corps entier de bien-être n'est pas remboursée par l'Assurance maladie. Vous payez la séance directement au centre, autour de 30 à 50 euros. Certaines mutuelles proposent un forfait bien-être ou prévention qui peut couvrir une partie de la dépense, mais ce n'est jamais automatique : regardez les conditions de votre contrat. Pensez aussi aux forfaits multi-séances du centre, qui restent souvent le moyen le plus simple de réduire le coût total.